干性 vs 缺水:它们不是一回事
在动任何产品之前,最有用的一件事就是弄清干性肌肤和缺水肌肤的区别——因为解决方案不同。
干性肌肤是一种肤质。你的皮脂分泌低于平均水平。它是慢性的,常与基因有关,常出现在整张脸,尤其是眼周、嘴角和眉毛附近。护理重点是补回脂质:神经酰胺、脂肪酸、温和油脂。
缺水肌肤是一种状态。你的肌肤留不住足够的水。任何肤质都可能缺水——油性肌肤也不例外。解决办法是玻尿酸、甘油这类保湿剂,再加上更强的屏障层把水分锁住。
如果你感觉过“又油又紧”,你很可能是油性又缺水。如果洁面后又紧又脱屑?那大概是干性。你也可以两者兼有。请处理真正发生的事,而不是营销文案的假设。
干性肌肤的晨间护肤
第 1 步——膏状或乳状洁面
不起泡,不啫喱。乳霜或牛奶质地的洁面能保留肌肤天然油脂。如果可以,早上完全跳过洁面、用凉水冲一下——对干性肌肤来说,这往往足够。
第 2 步——补水精华水或爽肤水
这是保湿剂将要附着的“水层”。寻找玻尿酸、甘油、泛醇或 β-葡聚糖。涂在微湿的肌肤上。
第 3 步——补水精华
玻尿酸精华是这里的主力。详见我们的玻尿酸完整指南。
第 4 步——含神经酰胺的滋润面霜
神经酰胺是你肌肤天然分泌、用来粘合屏障的脂质。一款含神经酰胺、脂肪酸和胆固醇的面霜模仿了肌肤自身的结构,正是干性肌肤需要的。包装上找“屏障修复”。
第 5 步——保湿型防晒霜
选择滋润型 SPF——通常是面霜质地的物理或混合型。为油皮设计的哑光防晒会让你感觉口干舌燥。SPF 至少 30,广谱。
干性肌肤的晚间护肤
第 1 步——卸妆油或卸妆膏,然后是晨间洁面
干性肌肤喜欢卸妆油。它能溶解防晒和彩妆,而不会拖拽肌肤。涂过 SPF 的日子里,接着用晨间膏状洁面做真正的双重洁面。
第 2 步——补水精华水(和早晨相同)
不要跳过。湿润的底层是让后续起作用的关键。
第 3 步——功效晚(轮换进行)
干性肌肤同样能从活性成分中获益,但需要温和并搭配缓冲。
- 每周两晚——乳酸(AHA)。乳酸既去角质又是保湿剂。对干皮来说比甘醇酸温柔得多。
- 每周一到两晚——低浓度视黄醇。从最低浓度开始,在面霜之上薄涂(“三明治”法)以缓冲。
- 其他晚上——只补水。抗拒叠加更多活性成分的冲动。肌肤需要恢复时间。
第 4 步——滋养晚霜或睡眠面膜
这是干性肌肤真正能畅饮的时刻。更滋润的配方,加入角鲨烷、乳木果油,或滴几滴面部油混合,效果惊人。在精华涂完一分钟内涂上,锁住水层。
干性肌肤的成分清单
主角成分
- 神经酰胺——屏障粘合剂。干皮不可商量。
- 玻尿酸——吸水磁铁。
- 甘油——被低估、便宜、出色。
- 角鲨烷——模仿你自身皮脂的轻质油。
- 烟酰胺——对,干皮也可以用。能改善屏障。
- 泛醇(B5)——舒缓又补水。
- 脂肪醇(鲸蜡醇、硬脂醇)——润肤剂,不是让人干燥的那种酒精。
要避开的
- 含硫酸盐的起泡洁面。
- 高酒精爽肤水。
- 每日强力去角质——每周一两次足够。
- 香精,尤其当你同时是敏感肌时。
改变一切的生活习惯
产品的作用有限。这些习惯抵得上一瓶 90 美元的面霜:
- 别再把淋浴温度调那么高。热水会剥夺肌肤。温水就够了。
- 拍干,不要搓。在涂精华水之前,让肌肤微微湿润。
- 冬天开加湿器。尤其是有室内暖气的地方。
- 多喝水。它不能治愈干燥,但不喝水的人很少有好状态。
- 按季节重新评估。夏天的干和一月的干是两种生物。同一套流程很难同时应对。
记录变化
干性肌肤恢复慢。受损的屏障需要 4-8 周的持续护理才能感觉正常。诱惑是不断加产品。请抵抗它。
判断流程是否有效的简单方法,是在同一光线下对比每周的照片。Beeuty 会自动做这件事——它追踪可见的水分线索、表面纹理和肤色随时间的变化,所以你能看到流程是真的有效,还是只是“感觉很高级”。当大多数人终于看数据而不是看镜子时,会惊讶于已经发生的进展。